Verwandle dein Abenteuer: Personalisiertes Training für Radreisen
Sie träumen davon, auf zwei Rädern Bergpässe zu durchqueren, verborgene Täler zu entdecken und ein unvergessliches Abenteuer zu erleben. Aber sind Sie wirklich bereit, die Reise in vollen Zügen zu genießen? Eine Radreise besteht nicht nur aus Treten; es geht um Ausdauer, Kraft und Strategie. Unser Trainingsprogramm für Radreisen ist so konzipiert, dass Sie sich nur um eines kümmern müssen: die Landschaft zu genießen.
Warum benötigen Sie einen spezifischen Trainingsplan?
Eine mehrtägige Trekkingtour ohne ausreichende Vorbereitung kann einen Traum in ein anstrengendes Erlebnis verwandeln. Gutes Training hilft Ihnen dabei:
- Vermeiden Sie Verletzungen und Überlastungen: Stärken Sie wichtige Muskelgruppen und verbessern Sie Ihre Pedaliertechnik.
- Steigern Sie Ihre Ausdauer: Durchhalten Sie längere Tage im Sattel und fühlen Sie sich energiegeladen.
- Genießen Sie jede Etappe: Anstatt bei jedem Anstieg zu leiden, können Sie die Aussicht und das Erlebnis genießen.
- Teilen Sie Ihre Anstrengungen ein: Lernen Sie, Ihre Energie Tag für Tag so einzuteilen, dass Sie Ihre Route erfolgreich bewältigen können.
Unser Trainingsprogramm für Radfahrer
Bei Caranva Sports haben wir ein umfassendes Programm entwickelt, das Sie körperlich und mental auf Ihr nächstes großes Abenteuer vorbereitet. Wir passen uns Ihnen, Ihrem aktuellen Fitnesslevel und den Zielen Ihrer Reise an.
Was beinhaltet unser Trainingsplan?
- Erste Analyse: Wir beurteilen Ihren körperlichen Zustand, Ihre bisherigen Erfahrungen und die Details Ihrer Wunschroute.
- 100% personalisierte Planung: Wir erstellen einen wöchentlichen Trainingskalender, der auf Ihr Leben und Ihren Zeitplan abgestimmt ist.
- Kraft- und Flexibilitätsübungen: Spezielle Übungen zur Stärkung von Rumpf, Beinen und Rücken, zur Vorbeugung von Schmerzen und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
- Ernährungsberatung: Wir geben Ihnen Tipps, was Sie vor, während und nach Ihren Aktivitäten essen sollten, um Ihre Leistung und Erholung zu optimieren.
- Überwachung und Anpassungen: Wir halten direkten Kontakt zu Ihnen, um Fragen zu beantworten und den Plan entsprechend Ihrem Fortschritt anzupassen.
Wir beraten Sie auch gerne bei der Auswahl der passenden Ausrüstung. Entdecken Sie unsere Mietangebote für Gravelbikes und Rennräder sowie die dazugehörige Ausrüstung, damit Sie die perfekte Fahrt erleben.
Preisliste und Schulungspläne
Wählen Sie den Tarif, der am besten zu Dauer und Anforderungen Ihrer nächsten Herausforderung passt. Alle Tarife sind individuell anpassbar.
| Planen | Ideal für | Preis |
|---|---|---|
| Kurzurlaubspaket (1 Monat) | Wochenendausflüge oder 3-4-tägige Touren. | Konsultieren |
| Abenteuerplan (3 Monate) | Routen von einer oder mehreren Wochen und lange Reisen. | Konsultieren |
| Premium-Tarif (individuell angepasst) | Vorbereitung auf Ultralangstreckenläufe oder fortlaufendes Coaching. | Konsultieren |
Für ein detailliertes Angebot kontaktieren Sie uns bitte.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wir beantworten die häufigsten Fragen, die sich Radfahrer wie Sie vor dem Start stellen.
Was kostet ein Trainingsplan für eine Radreise?
Der Preis variiert je nach Dauer und Umfang der Betreuung. Unser dreimonatiges „Abenteuerprogramm“ ist besonders beliebt zur Expeditionsvorbereitung. Um die genauen Kosten zu erfahren und ein individuelles Angebot zu erhalten, kontaktieren Sie uns am besten direkt.
Wie bereitet man sich auf eine lange Radtour vor?
Eine gute Vorbereitung basiert auf vier Säulen: Ausdauertraining auf dem Fahrrad (progressives Volumen und progressive Intensität), Krafttraining im Fitnessstudio oder zu Hause, Flexibilitätsübungen zur Vermeidung von Beschwerden und eine korrekte Ernährungs- und Flüssigkeitsstrategie.
Muss ich ein erfahrener Radfahrer sein, um diesen Service in Anspruch nehmen zu können?
Nein! Unsere Programme sind auf alle Leistungsstufen zugeschnitten. Egal, ob Sie zum ersten Mal eine Tour unternehmen oder Ihre Leistung für eine anspruchsvolle Route optimieren möchten, wir entwickeln das perfekte Trainingsprogramm für Sie.
Bereit, sich auf das Abenteuer Ihres Lebens vorzubereiten?
Überlassen Sie Ihren Traum nicht dem Zufall. Die richtige Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Kontaktieren Sie unsere Experten und erhalten Sie eine kostenlose Erstberatung.
Schreiben Sie uns über WhatsApp und teilen Sie uns Ihren Plan mit: +34 699 63 16 13
